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Tag: Training

Recent Articles #1

Es geht wieder los! Trainingstagebuch Tag 1
Laufen

Es geht wieder los! Trainingstagebuch Tag 1

Filed in Allgemein, Journal, Trainingstagebuch by on 11. März 2015 1 Comment • views: 973

 Um was es in www.unsportlich-na-und.de  geht, habe ich ja schon in “Über dieses Blog” erklärt. Ein Teil des Magazins wird auch ein Aktivitätentagebuch sein. Und meine heutige Aktivität ist die erste, die ich gezielt für mein Projekt in Angriff genommen habe. Das Herumwandern auf dem Züricher Uetliberg vorgestern (war das wirklich erst vorgestern?) bei strahlendem […]

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Recent Articles #2

Tag 2 im Trainingstagebuch
Laufen

Tag 2 im Trainingstagebuch

Filed in Allgemein, Trainingstagebuch by on 12. März 2015 0 Comments • views: 1128

Heute war ich schon um 8:00 Uhr im Wald, und wer mich kennt, weiß, dass das ganz schön früh ist. Zudem war der Himmel grau, ich hatte später noch einen Termin und der Schweinehund stand drinnen vor der Tür. Aber ich konnte ja wohl nicht am 2. Tag schon kneifen, außerdem hatte ich tatsächlich Lust, […]

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Younger next year – Mehr als eine Buchbesprechung
altern

Younger next year – Mehr als eine Buchbesprechung

Filed in Allgemein, Buchtipps, Lifestyle by on 30. November 2015 3 Comments • views: 1892

Ihr habt vielleicht gelesen, dass ich beschlossen habe, 6x pro Woche für mindestens 45 Minuten aktiv zu sein, und zwar nur in zweiter Linie um abzunehmen. In erster Linie habe ich Angst um meine Gesundheit. Zipperlein hier und da und ich fühle mich wie die unfitteste Person auf diesem Planeten. Ich habe den Vorsatz auch […]

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Trainingstagebuch Dezember 2015
Bewegung

Trainingstagebuch Dezember 2015

Filed in Allgemein, Journal, Trainingstagebuch by on 1. Dezember 2015 5 Comments • views: 1800

Ihr erinnert euch? Sechs Mal pro Woche mindestens 45 Minuten trainieren – und zwar für den Rest meines Lebens. Das ist kein ulkiger Neujahrsvorsatz, sondern im November 2015 beschlossen, weil ich gesünder und fitter sein will. Heute (1.12.) habe ich mich zusätzlich zum “Rücken College” angemeldet, weil die Babyschlepperei doch ganz schön auf die Bandscheiben […]

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Trainingstagebuch Januar 2016
#everyday45minutes

Trainingstagebuch Januar 2016

Filed in Allgemein, Journal, Trainingstagebuch by on 6. Januar 2016 2 Comments • views: 1388

Und weiter geht’s! Auch im Jahr 2016 führe ich den Anfang November 2015 gefassten Beschluss fort: Sechs Mal pro Woche 45 Minuten Ausdauertraining (wahlweise 4x Ausdauer, 2x Krafttraining) für den Rest meines Lebens. Klingt scary, ist es aber gar nicht, wenn man erst einmal kapiert hat, wofür man es tut. Und tägliche (denn 7x pro […]

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Trainingstagebuch Februar 2016 views: 1353

Selbstverständlich mache ich auch im Februar weiter mit viermal pro Woche 45 Minuten Ausdauertraining und zweimal Krafttraining. Wie gut mir das getan hat, habe ich vor allem im Januar bemerkt. Da habe ich nämlich zum ersten Mal richtig Ernst gemacht, auch mit Krafttraining. Möglicherweise Ganz bestimmt ist das hier alles für echte Sportskanonen Pillepalle, aber […]

“Sie waren zuletzt im März 2014 hier!” views: 1186

Ups! März 2014? Verdammter Schweinehund! Gut, ich war lange nicht bei McFit – aber SO lange? Doch die SWARM-App (ehemals FOURSQUARE) ist unbestechlich und ich habe bisher jedes Mal eingecheckt, wenn ich dort war. Die Zeit rast unerbittlich. Natürlich habe ich immer mal wieder darüber nachgedacht, ins Fitnessstudio zu gehen – immerhin zahlen wir ja […]

Sportliches Scheitern II views: 1205

Im ersten Teil meiner Reihe zum sportlichen Scheitern ging es um Ballett und Schwimmen. Ich versprach euch, dass diesmal ein Ball vorkäme und voilá – ich stellte mich auch grandios dämlich beim Handball an. Natürlich sah mein Bewegungsablauf auch lange nicht so elegant und dynamisch aus, wie auf dem nebenstehenden Foto. Ich muss sieben oder […]

WanderLust – Wie ich das Wandern für mich entdeckte views: 1279

Heute habe ich einen Gastbeitrag für euch, und zwar im Rahmen des Texttreff-Blogwichtelns, das in jedem Jahr um die Weihnachtszeit herum stattfindet. Die gesammelten Wichtel-Beiträge zu den unterschiedlichsten Themen findet ihr hier. Für das Unsportlich-Blog hat mich die Potenzial-Detektivin Heide Liebmann bewichtelt. Wer auch drüben bei mama-im-job.de mitliest, kann sich vielleicht daran erinnern, dass ich […]