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Tag: Leistungsfähigkeit

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Tag 4 | Trainingstagebuch
Laufen

Tag 4 | Trainingstagebuch

Filed in Allgemein, Journal, Trainingstagebuch by on 18. März 2015 5 Comments • views: 4176

Ich bin sehr froh, dass ich dieses Blog gestartet habe, denn sonst wäre ich heute auf meinem Hinterteil sitzen geblieben. Aber vielleicht liest hier ja doch schon jemand mit, und wie sieht das denn aus, wenn ich erst große Sprüche klopfe und dann doch wieder nur Couchpotato bin? Smoothie Zwar habe ich behauptet, ich würde […]

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Meine Eindrücke vom Avon Frauenlauf 2018 views: 386

                        Was lange währt, wird endlich – in die Tat umgesetzt. Mein allererstes Lauf-Event. Wenn man Petra A. Bauer heißt, kann es schon mal ein schlappes Vierteljahrhundert dauern, bis ein Vorhaben auch tatsächlich mal umgesetzt wird … Kind 2 (auf dem rechten Bild) war […]

Aerobic views: 997

  Aerobic. Ok, ich bin ein älteres Semester, aber mir fällt dazu echt immer zuerst der Hype aus den 80ern ein: Ohnehin schon dürre Mädels mit Dauerwelle, die einen glänzenden Turnanzug über ebenfalls glänzende Leggings gezogen haben (gerne in Kontrastfarbe), dazu Stulpen / Legwarmers, wie immer ihr es nennen wollt, und das unvermeidliche Stirnband. Ich […]

An alle, die sich Sorgen gemacht haben: Ich bin zurück! views: 815

Hallo, ihr Lieben, ich weiß, es ist echt eine lange Zeit vergangen, seit ich mich hier das letzte Mal gemeldet habe. Aber nicht nur hier war es still – ich bin insgesamt ziemlich in der Versenkung verschwunden. Mit dem Lauftraining musste ich pausieren, weil ich krank wurde, und es ist dann immer total schwierig für […]

Trainingstagebuch Februar 2016 views: 2452

Selbstverständlich mache ich auch im Februar weiter mit viermal pro Woche 45 Minuten Ausdauertraining und zweimal Krafttraining. Wie gut mir das getan hat, habe ich vor allem im Januar bemerkt. Da habe ich nämlich zum ersten Mal richtig Ernst gemacht, auch mit Krafttraining. Möglicherweise Ganz bestimmt ist das hier alles für echte Sportskanonen Pillepalle, aber […]